Sastāvdaļas:
200 ml zirņu miltu
700 ml baltā bezpiedevu jogurta (esmu mēģinājusi arī ar tīrkultūru, iespējams, ka var izmantot arī kefīru vai paniņas)
3 tējkarotes sāls
1-2 saberzta čili pāksts (var aizvietot arī ar čili pulveri - pēc garšas, atkarībā no tā, cik asi ēdieni patīk)
1/2 tējkarote kurkumas
4 ēdamkarotes kokosrieksta
1/2 tējkarote asafoetīdas pulvera
2 tējkarotes melno sinepju sēklu
2-3 ēdamkarotes ghī
Pagatavošana:
Katliņā vai pannā iebērt miltus, pievienot jogurtu, sāli, čili un kurkumu. Kārtīgi samaisīt, lai neveidotos kunkuļi un karsēt uz mazas uguns.
Masa visu laiku jāmaisa, jo tā pamazām sabiezēs. Vēlams izmantot tādu katliņu vai dziļo pannu, kura nepiedegtu, jo uz beigām masa paliks samērā bieza un ķepīga. To karsē apmēram 10 - 15 minūtes, līdz kārtīgi sabiezē.
Uz tīras gatavošanas virsmas vai liela griežamā dēlīša masu izsmērē plānā kārtiņā, veidojot apmēram 20 cm augstu un vienalga cik garu taisnstūri (respektīvi - cik vieta atļauj vai arī jāliek uz vairākiem griežamajiem dēlīšiem). Pagaida 2-3 minūtes, lai masa atdziest un sacietē.
Pēc tam sagriež apmēram 1-1,5 platās strēmelēs.
Tad katru no strēmelēm sarullē un liek uz šķīvja. Nevajag rullēt ļoti blīvi, jo pēc tam pa virsu būs jāber apceptas garšvielas un tām vajadzēs virsmu un vietu, kur noturēties.
Kad visas ruletītes sagatavotas, ņem pannu, uzkarsē, pievieno ghī un uzber melnās sinepju sēklas, uzliek vāku, jo tās kādu minūti sprakšķēs un lēkās. Pēc tam pievieno asafoetīdu un kokosriekstu, kas ātri sāks apbrūnēt. Garšvielas pamaisa 10 - 20 sekundes un ņem nost no uguns. Ar karoti ņem apceptās garšvielas un liek kā cepurīti virsū katrai ruletei. Vislabāk pasniegt uzreiz, kamēr ghī nav sacietējis. Taču tās ir ļoti garšīgas arī aukstas un būs lielisks olbaltumvielu un šķiedrvielu avots brokastīs, ar ko iesākt dienu.
Paldies par šo recepti! Nevaru jau sagaidīt, kad tikšu uz veikalu pēc visām sastāvdaļām!
AtbildētDzēstPareizi sapratu, ka ruletes netiek ceptas?
AtbildētDzēstJā, tās tiešām netiek ceptas. Karsēšanas procesā milti ar jogurtu rada biezu masu, kas atdziestot veido tādu kā... hmmm... omletei līdzīgu masu :)
AtbildētDzēst